ძილის დროს ხელების დაბუჟება ფართოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც შეიძლება დროდადრო ყველას შეგვემთხვას. ზოგჯერ ეს მდგომარეობა დროებითია და არ წარმოადგენს ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემას, მაგრამ ხშირი და განმეორებადი შემთხვევების ყურადღების მიღმა დატოვება არ შეიძლება, რადგან შეიძლება მიუთითებდეს ჯანმრთელობის სხვადასხვა საკითხზე.
ამ სტატიაში განვიხილავთ, როდის იჩენს თავს ხელების დაბუჟებას ძილის დროს და რაზე შეიძლება მიუთითებდეს ეს სიმპტომი.
ძილის დროს ხელების დაბუჟების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია არასწორი პოზა, რაც იწვევს ნერვების ან სისხლძარღვების კომპრესიას (მოჭერას). როდესაც სხეულის ნაწილი, მაგალითად, ხელები, ხანგრძლივი დროით არის მოჭერილი საწოლზე ან ბალიშზე, სისხლის ნაკადი შეზღუდულია, რაც იწვევს დაბუჟებას ან ქავილს. ეს, როგორც წესი, არის დროებითი მდგომარეობა და უმჯობესდება პოზიციის შეცვლით. ამ შემთხვევაში, ხელების დაბუჟება არ საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას, მაგრამ ხანგრძლივი მდგომარეობა და განმეორებადი შემთხვევები მოითხოვს ყურადღებას, რათა გამოვრიცხოთ სერიოზული დაავადებები.
კარპალური არხის სინდრომი (CTS)
კარპალური არხის სინდრომი არის ნერვული დარღვევა, რომელიც ხშირია მათ შორის, ვინც ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში ასრულებს განმეორებით მოძრაობებს ხელებით, მაგალითად, კომპიუტერზე მუშაობისას ან ინსტრუმენტებზე დაკვრისას. CTS გამოწვეულია მედიანური ნერვის კომპრესიით, რომელიც გადის მაჯის არხში.
ძილის დროს შეიძლება მოხდეს მაჯის არასწორ პოზიციაში მოქცევა, რაც აძლიერებს ნერვზე წნეხს და იწვევს დაბუჟებას, ტკივილს და ქავილს თითებში და ხელებში. ეს მდგომარეობა უფრო ხშირად აღინიშნება მარჯვენა ან მარცხენა ხელში და საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას, თუ სიმპტომები გახდება ქრონიკული.
ხელების დაბუჟება ძილის დროს და დიაბეტური ნეიროპათია
რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს სხვა ვარიანტებიც, როდესაც ვინმე იკითხავს თუ რა იწვევს ხელების დაბუჟებას ძილის დროს. დიაბეტური ნეიროპათია არის ნერვების დაზიანების მდგომარეობა, რომელსაც შაქრიანი დიაბეტი იწვევს.
ეს მდგომარეობა შეიძლება გამოიხატოს კიდურების დაბუჟებით, ქავილით, ტკივილითა და სისუსტით. დიაბეტური ნეიროპათია ხშირია შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებში, სადაც მაღალი შაქრის დონე აზიანებს ნერვებს და იწვევს მუდმივ სიმპტომებს. ხელების დაბუჟება ამ შემთხვევაშიც შეიძლება დაიწყოს დროებითი სიმპტომებით, მაგრამ დროთა განმავლობაში სიმპტომები პროგრესირდება და საჭიროებს კომპლექსურ სამედიცინო მართვას.
ვიტამინების დეფიციტი
გასაკვირი არ არის, რომ ბევრ ადამიანს აინტერესებს თუ რაზე მიუთითებს ხელების დაბუჟება, ამ საკითხის მნიშვნელობიდან გამომდინარე.
ვიტამინები, განსაკუთრებით B ჯგუფის ვიტამინები, მნიშვნელოვანია ნერვული სისტემის ჯანმრთელობისთვის. B12 ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს პერიფერიული ნეიროპათია, რაც იწვევს ხელების და სხვა კიდურების დაბუჟებას. ეს პრობლემა განსაკუთრებით აქტუალურია ვეგეტარიანელებში ან მათში, ვისაც არასრულფასოვანი კვება აქვს. თუ ხელების დაბუჟებას თან ახლავს სისუსტე, ქავილი ან გადაჭარბებული დაღლილობა, ექიმთან ვიზიტი აუცილებელია, რათა მოხდეს გამოკლევების ჩატარება და შესაბამისი მკურნალობა დანიშვნა.
გაღიზიანებული ნერვები კისრის არეში
როგორც ხედავთ, ხელების დაბუჟება ძილის დროს შეიძლება დაკავშირებული იყოს სხვადასხვა დაავადებებთან.
კისრის ხერხემლის პრობლემები, როგორიცაა დისკების დეგენერაცია ან თიაქარი, ასევე შეიძლება იყოს ხელების დაბუჟების მიზეზი. ნერვების გაღიზიანება ან კომპრესია კისრის არეში იწვევს ხელებში და თითებში დაბუჟებას, და სხვა სიმპტომებს. ეს მდგომარეობა შეიძლება გართულდეს, თუ ადამიანი ხანგრძლივი დროით ერთ პოზაშია მოქცეული, რაც ხშირად ხდება ძილის დროს. ასეთ შემთხვევებში აუცილებელია სპეციალისტის კონსულტაცია და შესაბამისი მკურნალობის გატარება, რადგან პრობლემის უყურადღებოდ დატოვება შეიძლება გამოიწვიოს მდგომარეობის გამწვავება.
მრავლობითი სკლეროზი (MS)
მრავლობითი სკლეროზი არის აუტოიმუნური დაავადება, რომელიც იწვევს ცენტრალური ნერვული სისტემის დაზიანებას და ნერვების ფუნქციების მოშლას. ამ მდგომარეობის ერთ-ერთი სიმპტომია ხელებისა და სხვა კიდურების დაბუჟება.
ამ დროს დაბუჟება შეიძლება იყოს დროებითი, მაგრამ ხშირი განმეორებადი შემთხვევები მოითხოვს სპეციალისტის ყურადღებას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს დაავადება იშვიათია, ხელების ქრონიკული დაბუჟება შეიძლება იყოს მისი საწყისი ნიშანი და საჭიროა დროული დიაგნოსტიკა.
პერიფერიული არტერიული დაავადება (PAD)
პერიფერიული არტერიული დაავადება გამოწვეულია სისხლძარღვების შევიწროვებით, რაც ხელს უშლის სისხლის თავისუფალ ნაკადს კიდურებში. არტერიული ობსტრუქცია ხელს უშლის ნორმალურ სისხლის მიმოქცევას, რაც იწვევს ხელებისა და ფეხების დაბუჟებას, განსაკუთრებით ღამით, როდესაც სხეული მდგრად მდგომარეობაშია.
ამ დაავადებით დაავადებულ ადამიანებს ხშირად აღენიშნებათ ტკივილი, ქავილი და სუსტი სისხლის მიმოქცევა კიდურებში, რაც საჭიროებს მკურნალობას.
ხელების დაბუჟება ძილის დროს და რეინოს სინდრომი
რეინოს სინდრომი არის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს სისხლძარღვების შევიწროვებას, განსაკუთრებით ხელებში და ფეხებში, რაც იწვევს დაბუჟების შეგრძნებას. ეს პრობლემა უფრო ხშირია სიცივეში ან სტრესის დროს, მაგრამ ასევე შესაძლებელია, რომ გამოვლინდეს ღამით, როდესაც სხეული ერთ პოზიციაშია. თუ რეინოს სინდრომი თან ახლავს სხვა სიმპტომებს, როგორიცაა ტკივილი ან შებოჭილობა, აუცილებელია ექიმთან ვიზიტი და შესაბამისი დიაგნოზი.
ნერვული კომპრესია
ნერვის კომპრესია, მაგალითად, ზურგის ან მხრების არეში, შეიძლება იყოს ხელების დაბუჟების მიზეზი. განსაკუთრებით თუ ადამიანი ხშირად მუშაობს ფიზიკურად ან სპორტით არის დაკავებული. ნერვის კომპრესია იწვევს ნერვების მექანიკურ დაზიანებას ან შეზღუდვას, რაც იწვევს დაბუჟებას. ეს პრობლემა მოითხოვს სამედიცინო შემოწმებას და შესაბამის რეაბილიტაციას.
ხელების დაბუჟება ძილის დროს და აუტოიმუნური დაავადებები
კიდევ ერთი პოტენციური მიზეზი ხელების დაბუჟებისა არის აუტოიმუნური დაავადებები, როგორიცაა ლუპუსი ან რევმატოიდული ართრიტი. ეს დაავადებები იწვევს ორგანიზმის იმუნური სისტემის საკუთარ ქსოვილებზე შეტევას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნერვების და სისხლძარღვების დაზიანება. ასეთი დაავადებების დიაგნოსტიკა და მართვა მოითხოვს სპეციალისტის ჩარევას.
დასკვნა
ხელების დაბუჟება ძილის დროს არ არის გასაოცარი პრობლემა, თუმცა ხშირ შემთხვევაში საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია, განსაკუთრებით თუ ეს მდგომარეობა ხშირად მეორდება ან თან ახლავს სხვა სიმპტომები, როგორიცაა ტკივილი, სისუსტე ან სისხლის მიმოქცევის დარღვევა.
ხელების დაბუჟება ძილის დროს შეიძლება მიანიშნებდეს სხვადასხვა დაავადებაზე, მათ შორის ნერვული სისტემის დარღვევებზე, ვიტამინების დეფიციტზე, სისხლძარღვოვან ან აუტოიმუნურ პრობლემებზე. დროული დიაგნოსტიკა და შესაბამისი მკურნალობა ხელს შეუწყობს მდგომარეობის გაუმჯობესებას და შესაძლო გართულებების თავიდან აცილებას.