წონაში კლებისთვის ადამიანები ხშირად მიმართავენ სხვადასხვა მეთოდებს, თუმცა ზოგიერთი დიეტა იმდენად უჩვეულო და ექსტრემალურია, რომ რთულია დაიჯერო მათი არსებობა. მოდით, გავეცნოთ რამდენიმე ყველაზე უცნაურ დიეტას, რომელიც ოდესმე შექმნილა.
“საძილე” დიეტა (The Sleeping Beauty Diet)
ეს დიეტა ეფუძნება პრინციპს “როცა გძინავს, არ ჭამ”. მომხრეები იყენებენ საძილე საშუალებებს, რათა გაზარდონ ძილის დრო და შეამცირონ ჭამის პერიოდი. ეს მეთოდი უკიდურესად სახიფათოა და შეიძლება გამოიწვიოს:
- წამლებზე დამოკიდებულება
- ძილის რეჟიმის დარღვევა
- მეტაბოლიზმის შენელება
ბამბის დიეტა (The Cotton Ball Diet)
ერთ-ერთი ყველაზე საშიში დიეტა, რომლის დროსაც ადამიანები ყლაპავენ წვენში ან სმუზში დასველებულ ბამბის ბურთულებს სიმაძღრის შეგრძნების მისაღებად. საფრთხეები მოიცავს:
- ნაწლავების ობსტრუქციას
- მალნუტრიციას
- საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაზიანებას
ჰCG დიეტა (The hCG Diet)
დიეტა გულისხმობს ორსულობის ჰორმონის (hCG) ინექციების მიღებას 500-კალორიან დიეტასთან ერთად. პრობლემები:
- არ არის მეცნიერულად დადასტურებული
- უკიდურესად დაბალი კალორაჟი
- ჰორმონალური დისბალანსი
სუნამოს დიეტა (The Breatharian Diet)
მიმდევრები ამტკიცებენ, რომ შეუძლიათ იცხოვრონ მხოლოდ ჰაერით, მზის სინათლითა და სულიერი ენერგიით. ეს არის:
- სიცოცხლისთვის საშიში
- სამედიცინოდ შეუძლებელი
- უკიდურესად სახიფათო პრაქტიკა
“ტაპიორმის” დიეტა
XX საუკუნის დასაწყისში ადამიანები ყლაპავდნენ ტაპიორმის კვერცხებს წონაში დასაკლებად. შედეგები:
- მძიმე პარაზიტული დაავადებები
- ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები
- სიცოცხლისთვის საშიში გართულებები
ცისფერი სათვალეების დიეტა
იაპონური დიეტა, სადაც ადამიანები ატარებენ ცისფერ სათვალეებს, რათა საკვები ნაკლებად მიმზიდველი გახადონ. თეორია:
- ცისფერი ფერი ამცირებს მადას
- საკვები ნაკლებად მიმზიდველი ჩანს
- შედეგად ნაკლებს ჭამ
კაბიდენტის დიეტა
დიეტა გულისხმობს საკვების მიმაგრებას კბილებზე მავთულით, რაც ართულებს ჭამას. საფრთხეები:
- კბილების დაზიანება
- საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები
- ფსიქოლოგიური ზიანი
რატომ არის ეს დიეტები საშიში?
ჯანმრთელობის რისკები
- კვებითი დეფიციტი
- ორგანოების დაზიანება
- იმუნური სისტემის დასუსტება
- ფსიქოლოგიური პრობლემები
გრძელვადიანი შედეგები
- იო-იოს ეფექტი
- მეტაბოლიზმის დარღვევა
- კვებითი აშლილობები
- ქრონიკული დაავადებები
ჯანსაღი ალტერნატივები
დაბალანსებული კვება
- მრავალფეროვანი საკვები
- საკმარისი კალორაჟი
- ვიტამინები და მინერალები
- რეგულარული კვების რეჟიმი
ფიზიკური აქტივობა
- რეგულარული ვარჯიში
- ყოველდღიური მოძრაობა
- სპორტული აქტივობები
- გონივრული დატვირთვა
დასკვნა
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი დიეტა შეიძლება ჩანდეს სწრაფი გამოსავალი წონის დასაკლებად, მათი უმეტესობა არა მხოლოდ არაეფექტურია, არამედ სახიფათოც. ჯანმრთელობისთვის საუკეთესო მიდგომა არის დაბალანსებული კვება და რეგულარული ფიზიკური აქტივობა.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არ არსებობს “ჯადოსნური” გამოსავალი წონის დასაკლებად. ნებისმიერი ექსტრემალური ან უჩვეულო დიეტის დაწყებამდე აუცილებელია კონსულტაცია ჯანდაცვის სპეციალისტთან.